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哪些运动适合老年人癫痫患者

文章来源:北京军海中医医院

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哪些运动适合老年人癫痫患者?老年人因为他们的身体机能开始减弱,心态也跟着变化,如果再患有癫痫,那么对他们的危害是非常的大的。很多人觉得老年癫痫患者身体不好不宜运动,害怕癫痫发作造成危险,其实是错误的。老年癫痫患者也是如此,适当的运动可以强身健体,对癫痫疾病的控制也是有很大帮助的。但是在进行运动时要有选择性,要选择运动量小的,还要以防意外发生。那么接下来就来看一下,哪些运动适合老年人癫痫患者?

老年癫痫患者在平时可以进行适量的体育运动,但前提是要注意自身安全. 生命在于运动,这话不仅仅适用于健康人,同样适用老年癫痫病患者。许多老年癫痫患者和家属认为癫痫病的起因多是因为外界刺激,所以会减少与外界接触,不去参加体育活动。这是十分错误的,患者在确诊后会给心理带来巨大压力,如果与外界减少接触跟会影响病恶化。

老年癫痫患者和家属适当的体育锻炼是十分有必要的,不仅仅利于身体健康,对于病治疗也是很有帮助的。老年癫痫患者在平时可以进行适量的体育运动,但前提是要注意自身安全。癫痫发作具有突发性的特,因此,其参加体育锻炼也有一定的局限性,如果癫痫患者在身体条件允许的况下,可以多到室外参加锻炼,但是不能盲目的进行体育锻炼,这很有可能会出现危险,甚至危及生命。因此癫痫患者平时在运动时,一定要多加注意,避免引起癫痫发作的因素。

老年癫痫患者在缓解期是可以参加一些体育锻炼的,这样可以提高人体的抗病能力,也可以缓解患者的精神状态。但是专家提醒患者,不要参加剧烈和大运动量的体育活动。如长跑,癫痫患者就不宜参加,这是因为,长跑是耗氧量极大的运用,会出现过度换气的现象,使体内产生呼吸性碱中毒从而诱发癫痫发作。同时类似的运动还有足球、篮球等,另外跳水、游泳也不宜参加,这是因为参加这些运动如果癫痫发作会有生命危险。

老年癫痫患者适合的运动有。散步。散步运动量小,是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。慢跑。慢跑简便易行,素有健身跑之称,可以增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,老年癫痫患者应该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。

此外,老年癫痫患者和家属应该注意的是,癫痫患者在外出时,最好有家属陪同,不要单独外出,避免癫痫病的症状发生。如果外出旅游一定要携带抗癫痫药物,以免发生危险。同时要避免过度劳累、睡眠不足的现象出现,这也不利于癫痫病的控制。

哪些运动适合老年人癫痫患者?相信通过以上关于哪些运动适合老年人癫痫患者的详细介绍,相信患者和家属都有了一定的了解。老年癫痫患者身体较脆弱,不宜进行过激的运动,但是不代表就要在家里,不外出活动,对于一些运动量较小的运动方式,还是很适合癫痫患者进行的。选择适当的运动方式,强身健体,可以有效控制癫痫疾病。

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